Ricominciare dal vuoto fertile – percorso di coaching –

Ricominciare dal vuoto fertile – percorso di coaching –

In questo momento storico, ci sono dei passi che possiamo compiere per non perdere il nostro potere personale e per stare nella complessità della realtà che stiamo vivendo.
La realtà è cambiata, ma può essere un’occasione di cambiamento anche per noi.

È per questo che ho preparato il percorso.

Il percorso di coaching che ho preparato ha diversi scopi:

  • aiutarti a STARE adesso nel momento che stai vivendo tu
  • aiutarti a viverlo mantenendo la centratura su di te, senza perderti di vista
  • aiutarti a rinforzare tue caratteristiche uniche come àncore per il cambiamento che desideri
  • integrare chi sei oggi con la realtà sia del Covid, della quarantena, sia della tua vita e di quello che vorresti per te
  • aiutarti per quello che senti è il tuo bisogno di oggi, se di cambiamento, di rinforzo di chi sei, di dare una svolta alla tua vita senza più attendere, di trasformarti anche adesso in questa libertà condizionata che stiamo vivendo, di pace e di amore.

 

La durata è di tre settimane, i “famosi” 21 giorni del cambiamento.

Ecco che cosa farai nelle tre settimane:

👉 15 maggio venerdì

CHIUDI I CICLI

Prima Settimana

Nelle nostre vite abbiamo la tendenza a passare da un’esperienza ad un’altra senza darci il tempo di integrare e di godere di quello che abbiamo appena vissuto.
Darsi il permesso di fermarsi e di osservare le nostre emozioni e sensazioni, oltre a quello che abbiamo raggiunto, permette di scegliere che cosa tenere e che cosa lasciar andare di quello che abbiamo vissuto. E ci dà la possibilità di integrarlo.

Può essere importante, ad esempio dopo una separazione, come dopo un’esperienza come quella del lockdown.

In questa prima tappa scoprirai che cosa hai vissuto, che cosa è stato importante per te, e potrai scegliere che cosa tenere, vedere chi sei diventata e tagliare quei legami energetici inutili e pesanti che ti legano al passato.

Puoi scegliere di vivere tutto questo per quello che può essere utile per te e guardarlo dal tuo punto di vista.
Per cambiare anche punto di vista dal quale guardi te e la tua vita.

 

👉 22 maggio venerdì

RITORNA ALLE RADICI

Seconda settimana

Tagliati i legami energetici con quello che si è vissuto, scelto quello che ha significato ed è simbolo per te, puoi giungere nel terreno di chi sei.

Ritornare alle radici o radicarti significa centrarti su chi sei tu, i tuoi valori e talenti e da lì progettare il tuo cambiamento e la tua rinascita.

In questa seconda tappa si lavora sullo stare in chi sei, senza giudizio e da lì sul potenziamento dei tuoi talenti e risorse.

Andiamo a guardare anche quello che non ti piace di te, per liberare da lì la tua energia più potente.
Un capovolgimento di prospettiva, alla quale forse non sei abituata…

 

👉 29 maggio venerdì

PROGETTA DAL VUOTO

Terza settimana

Dopo aver chiuso un ciclo e radicato, l’ultima tappa in cui puoi essere più leggera e libera di iniziare a progettare la vita che vuoi vivere, i passi possibili di cambiamento in quel “vuoto” dove tutto diventa possibile. È il momento del progetto, con uno sguardo diverso, libero dal passato, ricco della te che esiste già e che sta per raggiungerti.

Se la puoi vedere, intuire e immaginare significa che esiste già. La inizieremo a delineare a partire dal quel vuoto fertile dove ci sei tu con le tue passioni.

Andrai a darle contorno e forma e potrai delineare i primi passi concreti da compiere.

 

 

👉 Ogni settimana ricevi, nel gruppo chiuso di Fb creato apposta per il percorso, tre diversi strumenti che ti aiutano a integrare tutte le dimensioni di cui siamo fatte: corpo, mente e anima:

    1. Un ebook con alcune riflessioni, domande di coaching ed un esercizio sul tema, per compiere un passo di potenziamento
    2. Un audio con una visualizzazione da me guidata che ti aiuta a lavorare non solo con la mente, ma anche con corpo e anima
    3. Una diretta in gruppo, stile seminario, dove potremo approfondire il tema e il lavoro che hai svolto per conto tuo, e potrai ricevere dei feedback di coaching da me

In gruppo chiuso di fb creato apposta per il percorso, dal quale potrai scaricare i materiali, collegarti alla live e condividere le tue riflessioni insieme alle altre donne che avranno scelto di fare il percorso con te.

Appena formato il gruppo fisserò l’orario della live tra le partecipanti, cercheremo tra tre diverse fasce possibili la migliore per tutte.

👉 Il percorso inizia venerdì 15 maggio.
È necessario effettuare il pagamento entro giovedì 14 maggio per poter procedere alla creazione del gruppo.

Il costo del percorso è di euro 29. Puoi pagare sia con Paypal, sia con Carta di credito. Per altre modalità di pagamento, mi puoi scrivere via email a info@robertabailo.com.

 

Qui il link per acquistare il percorso:

ACQUISTA

Ti aspetto per vivere insieme questo viaggio!!!
Un abbraccio
Roberta

 

 

 

 

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INDICE

– QUANDO I DESIDERI SI FERMANO SULLA SOGLIA
– IO DESIDERO
– CREA IL TUO ANNO WILD
– CHE COSA FARAI IN QUESTO QUADERNO
– IO MI PRENDO SUL SERIO
– DOVE SEI OGGI
– PRENDITI UN TEMPO E UN LUOGO PER TE
– CHE COSA FAREMO
– DOVE VUOI ARRIVARE – METTI L’INTENTO
– IL CAMBIAMENTO
– RADICARE I DESIDERI
– SEI COME UN ALBERO
– QUALI ALIBI TI SEI CREATA PER NON REALIZZARE I TUOI SOGNI?
– QUALE STORIA SU DI TE TI SEI FINORA RACCONTATA?
– LE TUE FRASI ANTI DESIDERIO
– IL TUO MANTRA
– IL TUO 2019
– IL FILO ROSSO
– DI CHE COSA SEI GRATA?
– CHE COSA NON VUOI PORTARE NEL 2020
– FAI PULIZIA
– DA CHE PARTE VUOI SEMINARE
– SCRIVI LA S TORIA DEL 2020
– DI CHE COSA AVRAI BISOGNO?
– SEMINA
– CELEBRA

DICHIARAZIONE A ME STESSA

Inizia il mio anno,
ogni anno può essere il MIO.
Oggi scelgo che questo sia IL MIO ANNO.

Oggi prometto a me stessa
di prendermi sul serio
nei miei desideri
perchè io sono importante.
Io sono un Valore.

Con questo mio atto prometto a me stessa
di portare rispetto alla mia anima,
al mio femminile che chiede,
che urla dai tempi antichi
di essere ascoltato,
e di farsi anima concreta.

Con questo mio atto
scelgo di declamare i miei sogni e i miei desideri
come sacri.
Io sono la loro custode e la loro testimone.
Prometto a me stessa
di prendermi cura di loro
perché sono quanto di più vivo
e unico abita in me.
Sono parte della scintilla divina
che mi connette alla terra e al cielo.

Prometto di dare loro radici
e terreno e linfa.
Di prenderli tra le mani
e far sì che possano crescere
e dare frutto.
Per me e per il mondo intero.
Perchè così il mondo potrà godere di loro
e io avrò dato il mio contributo,
smettendo di maltrattarli.

Lo prometto per prima a me,
in nome della sacralità che sono.
Lo prometto all’universo
in nome del sacro che vi abita
e che attende anche me.
Lo prometto a voi sogni miei
di costruirvi una strada
perché possiate crescere.
Vi tolgo dal limbo, dall’ombra e dal buio nel quale vi ho spinto.

Mai più vi farò del male soffocandovi
nei non si può o non si deve.
Mai più spegnerò la vostra vita.
Prometto di proteggervi.
Siete la scintilla che manda avanti il mondo.
Anch’io voglio costruire questo mondo.
Perchè so che ogni volta che vi avrò scelto e innaffiato
avrò contribuito a creare espansione nell’universo
e regalato vita e fuoco.

Scegliendovi, regalo speranza per un mondo migliore.

Così ha da essere.
Così vi scelgo.
Così sia.

Prima giornata 
ASCOLTA IL MOVIMENTO E L’ENERGIA DEL TUO CUORE

Eccoci al primo giorno di questo mese d’amore.
Come stai? 
Che energia c’è?
Come ti sei svegliata?
Quali emozioni all’inizio di questo viaggio di amore?

Questo percorso è un regalo che ti sei fatta, unicamente per te.

Com’è esserti fatta un regalo? Che sensazione provi?

Non è frequente regalarci qualcosa solo per noi. E’ già esso stesso un atto di amore. Spesso non ci diamo neppure questo permesso. Questo è già un primo passo, da benedire e di cui essere fiere. Un primo passo che porta esso stesso in sé frutto.
Magari è il primo che ti fai, magari sei abituata. Spero comunque che questo possa diventare un regalo speciale.

Ti invito a prendere un quaderno che ti piaccia, e che terrai per tutto il mese. Lì potrai annotare pensieri, disegni, segni, simboli e qualche piccolo oggetto preso qua e là…
Sarà come un diario, segreto. Se vuoi.

Voglio darti alcuni suggerimenti importanti che varranno per tutto il mese. Sono come degli ingredienti che potenzieranno i risultati.

Primo: cerca un luogo appartato, un tempo solo per te, in cui non essere disturbata. Un luogo di potere. Quel luogo in cui ti senti protetta e a casa.

Secondo: tempo per te. Questo percorso già vuole regalarti questo. Prenditi tutto il tempo necessario per svolgere il tema della giornata e ritagliati alla sera un tempo per scrivere e segnare quello che è emerso.

Terzo: non fare alcuno sforzo per le giornate che seguirai. Se un tema non funziona, non intestardirti, significa che non è il momento per te. Potrebbe arrivare dopo, magari dopo un mese, un anno, chissà…

Quarto: cerca di vivere le giornate più di pancia e d’istinto che puoi. Segui la traccia senza troppo riflettere o pensare. Rispondi, agisci e dopo rifletti.

Fatte queste premesse, entriamo in questa prima giornata.

Metti un intento per l’intero mese.

Ascolta in te come vorresti essere e sentirti alla fine di questo mese, e tutto quello che ti attende o vorresti che ci fosse.

Non mettere un obiettivo razionale, se riesci, ma un intento, del cuore.
Questo intento potrebbe anche non aver parole, frasi, potrebbe arrivarti come un sospiro, un moto del corpo, un’immagine, un respiro profondo. Ascolta e segna. Il gesto che giunge a te dalle tue profondità, quelle dell’anima e del cuore.

Se avessi una bacchetta magica, se potessi sognare al di là di tutto, quale intento del cuore e dell’anima arriverebbe? Una parola.

Con quale energia?

Ora immaginati. Chiudi gli occhi e immaginati come vorresti essere alla fine.

Immagina, quali emozioni vorresti sentire, quali azioni, quale vita. Segnalo dentro di te, ascolta le emozioni che ti provoca e poi lascialo andare. Si è inscritto nel percorso, come traccia silente di questo mese.

Con questo sussurro del cuore e questa immagine di te che hai consegnato all’universo, questa prima giornata si conclude.
Ne sentirai il vento anche nelle prossime.

Ti invito a questo punto a mettere nuovamente le tue mani sul cuore e ascoltare questo gesto quale energia ha mosso in te. Tienila anche per domani.

Ti ricordo, se vuoi, che puoi iscriverti, se non lo hai ancora fatto, e condividere, nel gruppo WILD di fb Roberta Bailo coach , il tuo intento del cuore o quello che vorrai.

Un abbraccio grande

A dopodomani

Roberta