Essere felici è una scelta seria /parte seconda

Essere felici è una scelta seria /parte seconda

Stavamo parlando ieri di felicità e gioia.
Di quanto essere felici sia questione di serietà e impegno.
Una promessa che facciamo a noi stesse e che poi abbiamo il dovere di mantenere.
Andiamo avanti nel ragionamento, oggi.

ADESSO È QUELLO CHE CONTA

Veniamo infine al punto, perchè qua si guarda all’oggi, non chissà dove. Qua è necessaria la concretezza.

Come sarebbe se questo Natale e per il nuovo anno ti prendessi sul serio nei tuoi desideri, se ascoltassi i tuoi malesseri e finalmente scegliessi di occupartene?

Uno dei regali che il coaching ha fatto a me è stato di farmi scoprire che ho un potere nella mia vita, che non credevo di avere. Potere di farne qualcosa di quelle insoddisfazioni, di quei sentimenti ricorrenti che mi tenevano agganciata ad una me che non ero, ad esempio. In realtà molto più di uno solo, ma adesso ti voglio raccontare di questo.

È un potere che può unire magia e realtà. L’Essere con il Fare, appunto.
Posso integrare la magia (quella che mi faceva divertire e sperare sul serio nei miei Natali da piccola) con l’abitudine dei buoni propositi per il nuovo anno. Perchè si deve creare un’abitudine alla felicità!

Ho il potere di creare la mia realtà, senza buttare via nulla di me. Non mi devo cambiare, e posso tuttavia cambiare la mia realtà.

L’ATTENZIONE

E qui arriva il secondo discorso serio. Il cambiamento arriva con impegno.
Quell’attenzione che dedicavi da bambina a quello che amavi. ❤️ La stessa serietà del cuore e dell’anima.

Se desidero un lavoro che mi dia gioia, in cui non mi sento buttata via (me, con il mio tempo), se desidero uscire da una relazione che da qualche parte mi sta logorando e spegnendo, se desidero una vera storia di amore, se desidero guadagnare di più perchè voglio poter realizzare ad es. il sogno di viaggiare e vedere almeno un po’ di mondo, se mi sento di aver sprecato del tempo, se (continua tu come risuona in te, ma fallo… ora!).

Allora mi rimbocco le maniche e mi chiedo: ✨che cosa posso fare?
e inizio ad ascoltarmi con quella serietà che magari sto chiedendo agli altri o all’universo o a quel destino che sento avverso. Mi fermo e mi chiedo: voglio veramente che qualcosa cambi nella mia vita?
Se sì, mi metto all’opera. Non ci sono altre palle, tutto il resto sono scuse.

Mi metto all’opera per creare la vita che vorrei per me. Inizio da dove sono oggi e inizio a vedere che cosa mi dà fastidio, che cosa vorrei. Parto da me, perchè sono l’unica sulla quale ho un potere. Ma mi prendo seriamente, che non vuol dire mi raccomando mi sento in colpa!!!

Mi metto ad arare bene il terreno, a togliere le erbacce, i sassi, cerco di comprendere se è una buona terra, la concimo. Per seminare bene. Quindi inizio a osservare i semi. Dove li ho preparati? Sono semi adeguati al valore che sono? Sono semi che corrispondono adeguatamente a me?

👉Vuoi amore? quali convinzioni ti porti sull’amore? hai chiuso i cicli precedenti?
👉Vuoi più soldi? ti stai dando il permesso autentico di riceverli?
👉Vuoi un lavoro che ti piaccia di più? Sai quello che ti appassiona?

Ti sto scuotendo un po’ adesso perchè ✨questo è uno dei momenti dell’anno giusti.

Il momento in cui anche il calendario ti dà possibilità e autorizzazione ( o il pretesto) a svoltare pagina, ti autorizza a chiedere dei regali e a progettare e seminare il prossimo anno. Puoi scegliere di uscire dal tuo copione di mancanza e di vittima. Di destino avverso… Puoi scegliere che cosa scegliere di guardare della tua vita: su che cosa porre lo sguardo.

E puoi decidere come guardare l’anno che si sta concludendo, con quale sguardo, e che cosa portare nel nuovo anno, se hai dei conti in sospeso, e soprattutto che impegno vuoi mettere per la tua felicità nel 2020 che sta per iniziare.

RIVEDERE, CHIUDERE, CHIEDERE

Io sinceramente non vedo l’ora che inizi il 2020, gli ho attribuito un sacco di Nuovo e non vedo l’ora di varcare il portale, dopo aver fatto un “lavorone” sul 2019 da wild coach. Metterò il mio intento, farò un lavoro di alleggerimento e di intenti.

💥 Che cosa aspetti a consegnare a questo Natale il tuo personalissimo sogno di gioia?
Quali desideri seri hai per te? Che cosa sei disposta a scoprire di te?

💥 Che cosa aspetti a sognare con serietà la tua felicità per il prossimo anno?
Che cosa vuoi realizzare nel 2020? Dove vuoi essere, quali sentimenti ed esperienze vuoi vivere? Che cosa sei disposta a chiudere e a lasciare al vecchio anno? perchè tu non abbia strascichi.

Se vuoi, puoi iniziare anche con il condividere con me quali sogni e quali azioni farai per te!

Un grande abbraccio
Roberta

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INDICE

– QUANDO I DESIDERI SI FERMANO SULLA SOGLIA
– IO DESIDERO
– CREA IL TUO ANNO WILD
– CHE COSA FARAI IN QUESTO QUADERNO
– IO MI PRENDO SUL SERIO
– DOVE SEI OGGI
– PRENDITI UN TEMPO E UN LUOGO PER TE
– CHE COSA FAREMO
– DOVE VUOI ARRIVARE – METTI L’INTENTO
– IL CAMBIAMENTO
– RADICARE I DESIDERI
– SEI COME UN ALBERO
– QUALI ALIBI TI SEI CREATA PER NON REALIZZARE I TUOI SOGNI?
– QUALE STORIA SU DI TE TI SEI FINORA RACCONTATA?
– LE TUE FRASI ANTI DESIDERIO
– IL TUO MANTRA
– IL TUO 2019
– IL FILO ROSSO
– DI CHE COSA SEI GRATA?
– CHE COSA NON VUOI PORTARE NEL 2020
– FAI PULIZIA
– DA CHE PARTE VUOI SEMINARE
– SCRIVI LA S TORIA DEL 2020
– DI CHE COSA AVRAI BISOGNO?
– SEMINA
– CELEBRA

DICHIARAZIONE A ME STESSA

Inizia il mio anno,
ogni anno può essere il MIO.
Oggi scelgo che questo sia IL MIO ANNO.

Oggi prometto a me stessa
di prendermi sul serio
nei miei desideri
perchè io sono importante.
Io sono un Valore.

Con questo mio atto prometto a me stessa
di portare rispetto alla mia anima,
al mio femminile che chiede,
che urla dai tempi antichi
di essere ascoltato,
e di farsi anima concreta.

Con questo mio atto
scelgo di declamare i miei sogni e i miei desideri
come sacri.
Io sono la loro custode e la loro testimone.
Prometto a me stessa
di prendermi cura di loro
perché sono quanto di più vivo
e unico abita in me.
Sono parte della scintilla divina
che mi connette alla terra e al cielo.

Prometto di dare loro radici
e terreno e linfa.
Di prenderli tra le mani
e far sì che possano crescere
e dare frutto.
Per me e per il mondo intero.
Perchè così il mondo potrà godere di loro
e io avrò dato il mio contributo,
smettendo di maltrattarli.

Lo prometto per prima a me,
in nome della sacralità che sono.
Lo prometto all’universo
in nome del sacro che vi abita
e che attende anche me.
Lo prometto a voi sogni miei
di costruirvi una strada
perché possiate crescere.
Vi tolgo dal limbo, dall’ombra e dal buio nel quale vi ho spinto.

Mai più vi farò del male soffocandovi
nei non si può o non si deve.
Mai più spegnerò la vostra vita.
Prometto di proteggervi.
Siete la scintilla che manda avanti il mondo.
Anch’io voglio costruire questo mondo.
Perchè so che ogni volta che vi avrò scelto e innaffiato
avrò contribuito a creare espansione nell’universo
e regalato vita e fuoco.

Scegliendovi, regalo speranza per un mondo migliore.

Così ha da essere.
Così vi scelgo.
Così sia.

Prima giornata 
ASCOLTA IL MOVIMENTO E L’ENERGIA DEL TUO CUORE

Eccoci al primo giorno di questo mese d’amore.
Come stai? 
Che energia c’è?
Come ti sei svegliata?
Quali emozioni all’inizio di questo viaggio di amore?

Questo percorso è un regalo che ti sei fatta, unicamente per te.

Com’è esserti fatta un regalo? Che sensazione provi?

Non è frequente regalarci qualcosa solo per noi. E’ già esso stesso un atto di amore. Spesso non ci diamo neppure questo permesso. Questo è già un primo passo, da benedire e di cui essere fiere. Un primo passo che porta esso stesso in sé frutto.
Magari è il primo che ti fai, magari sei abituata. Spero comunque che questo possa diventare un regalo speciale.

Ti invito a prendere un quaderno che ti piaccia, e che terrai per tutto il mese. Lì potrai annotare pensieri, disegni, segni, simboli e qualche piccolo oggetto preso qua e là…
Sarà come un diario, segreto. Se vuoi.

Voglio darti alcuni suggerimenti importanti che varranno per tutto il mese. Sono come degli ingredienti che potenzieranno i risultati.

Primo: cerca un luogo appartato, un tempo solo per te, in cui non essere disturbata. Un luogo di potere. Quel luogo in cui ti senti protetta e a casa.

Secondo: tempo per te. Questo percorso già vuole regalarti questo. Prenditi tutto il tempo necessario per svolgere il tema della giornata e ritagliati alla sera un tempo per scrivere e segnare quello che è emerso.

Terzo: non fare alcuno sforzo per le giornate che seguirai. Se un tema non funziona, non intestardirti, significa che non è il momento per te. Potrebbe arrivare dopo, magari dopo un mese, un anno, chissà…

Quarto: cerca di vivere le giornate più di pancia e d’istinto che puoi. Segui la traccia senza troppo riflettere o pensare. Rispondi, agisci e dopo rifletti.

Fatte queste premesse, entriamo in questa prima giornata.

Metti un intento per l’intero mese.

Ascolta in te come vorresti essere e sentirti alla fine di questo mese, e tutto quello che ti attende o vorresti che ci fosse.

Non mettere un obiettivo razionale, se riesci, ma un intento, del cuore.
Questo intento potrebbe anche non aver parole, frasi, potrebbe arrivarti come un sospiro, un moto del corpo, un’immagine, un respiro profondo. Ascolta e segna. Il gesto che giunge a te dalle tue profondità, quelle dell’anima e del cuore.

Se avessi una bacchetta magica, se potessi sognare al di là di tutto, quale intento del cuore e dell’anima arriverebbe? Una parola.

Con quale energia?

Ora immaginati. Chiudi gli occhi e immaginati come vorresti essere alla fine.

Immagina, quali emozioni vorresti sentire, quali azioni, quale vita. Segnalo dentro di te, ascolta le emozioni che ti provoca e poi lascialo andare. Si è inscritto nel percorso, come traccia silente di questo mese.

Con questo sussurro del cuore e questa immagine di te che hai consegnato all’universo, questa prima giornata si conclude.
Ne sentirai il vento anche nelle prossime.

Ti invito a questo punto a mettere nuovamente le tue mani sul cuore e ascoltare questo gesto quale energia ha mosso in te. Tienila anche per domani.

Ti ricordo, se vuoi, che puoi iscriverti, se non lo hai ancora fatto, e condividere, nel gruppo WILD di fb Roberta Bailo coach , il tuo intento del cuore o quello che vorrai.

Un abbraccio grande

A dopodomani

Roberta