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SOFT

Potente come un canto 2.0 soft è il percorso sul potere personale, veloce ed efficace.
Approfondisci i temi, ma rimani ad un livello di sguardo d’insieme, come toccare in modo globale la tua autostima.

È indicato per chi vuole sperimentare un percorso di crescita personale sul proprio potere, per chi inizia a lavorare su di sè.
È concentrato, per avere una panoramica del punto in cui sei.
Per chi ha poco tempo, ma vuole comunque iniziare un movimento di cambiamento.

Utile a compiere dei passi avanti nel potenziamento della propria autostima e nello sciogliere alcuni blocchi.
Dipende molto dal momento della vita in cui sei e dall’obiettivo che hai.
Da un bilanciamento di questi due aspetti puoi scegliere se fare questo soft o quello strong.

È la sintesi dei percorsi sull’autostima. Si differenzia per brevità ed efficacia. Spogliato di ogni fronzolo, arriva diritto al punto.

Ti aiuta a fare come un passo indietro per comprendere dove sei nella tua vita e per scegliere quali azioni compiere per ottenere una migliore qualità di vita

Se vuoi andare più a fondo allora ti consiglio di leggere la descrizione del percorso Strong.

Qual è il tuo bisogno di oggi?

Vuoi fare il punto su di te, sai che in alcuni settori della tua vita ci sarebbero degli aggiustamenti da compiere. Vuoi comprendere dove lavorare per potenziare la tua autostima. Perchè in alcuni momenti o in certi contesti ti senti meno sicura di te.

Hai un problema al lavoro e senti che in questo momento alcune situazioni ti stanno facendo vacillare. Non sai più come reagire e ti senti inadeguata.

Le continue critiche di tua madre stanno prendendo una piega non bella e ti rendi conto che vorresti reagire a lei in modo diverso, ma ogni volta non ci riesci. Agisce su di te in un modo che ti blocca e ti impedisce di risponderle in modo da mantenere il tuo spazio e difendere il tuo ruolo.

Senti che vorresti cambiare qualcosa della tua vita, ma in questo momento non hai chiara quale direzione dare.
Le ultime difficoltà ti hanno fatto perdere la bussola.
Avresti bisogno di un tempo solo per te in cui poter ritrovare il tuo centro.

Anche se ormai sei una donna che ha scelto la propria strada e conosci i tuoi punti di forza, vuoi potenziare alcuni aspetti e comprendere meglio come e dove andare a smuovere.

Sei in una relazione di coppia felice, ma senti anche che talvolta sei “troppo” dipendente dall’altro e che certi suoi comportamenti ti fanno vacillare…

 

I temi che ho scelto

  • Le idee preconcette sul potere
  • Quale abitudine di pensiero ti abbatte e blocca la strada
  • L’immagine che hai costruito di te per far sì che ti depotenziassi
  • La tua parte Ombra con quei talenti e sentimenti che non vuoi vedere e mostrare
  • Il movimento del tradire
  • Quei due tabù come il sesso e il denaro

Perchè questi temi e non altri?

Sono quegli aspetti e comportamenti che ho verificato essere, nella mia esperienza, i più efficaci per potenziare il proprio potere personale.
Andando ad esplorare questi temi, ottieni una maggiore consapevolezza di te, un aumento dell’autostima e della tua capacità di agire in vista dei tuoi desideri e bisogni.

I temi vengono visti in una chiave anche metaforica e simbolica. Metafore e i simboli hanno un loro ruolo potente e fanno la loro parte in un percorso di cambiamento. Facilitano in modo leggero il movimento verso la comprensione di se stesse.

Che cosa farai

Puoi “toccare” quei sette aspetti nei quali il potere personale si può manifestare e quei diversi punti in cui può essere bloccato.
Temi e struttura sono in comune con il Percorso strong, è semplicemente differente il livello di lavoro e il tempo dedicato. Non l’efficacia.

Qui puoi fare una ampia mappatura del punto in cui sei e sbloccare alcuni preconcetti e false convinzioni su di te e su come dovresti essere.

Inizi a vedere dove e che cosa potresti lasciar andare e in quale aspetto lavorare di più. Gli strumenti e la scelta sia dei temi sia del modo con il quale affrontarli è una scelta di coaching, che ti dà la possibilità di smuovere energie e consapevolezze.

Con una sua consequenzialità precisa è pensata per avere maggiore efficacia, email dopo email, inizi a vedere da un punto di vista diverso il tuo potere personale.

Si! Mi regalo
Potente come un canto 2.0
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Al costo di euro 99




7 Passi 7 Email
7 Azioni concrete

Il percorso si articola in 7 passi, per esplorare il tuo potere personale, da diversi punti di vista.
I primi tre ti permettono di andare a pulire il campo da tutto quello che ti può creare ostacolo a livello mentale e razionale. Con gli altri si entra nella parte dei sentimenti e delle emozioni. Per giungere infine a casa: una casa interiore ripulita e più libera.

In concreto, ricevi sette email per sette giorni: ogni email ha alcune mie riflessioni e alcuni esercizi di coaching per aumentare la tua consapevolezza. Con la mia guida questo è quello su cui lavorerai:

1° Sentiero

IL SENTIERO DEL POTERE NASCOSTO:
LE IDEE DIETRO LE SPALLE

Quelle idee precostituite su di te, sul mondo e su come dovresti essere che ti condizionano.

2° Sentiero

IL SENTIERO BLOCCATO:
ABITUDINI DI PENSIERO DEPOTENZIANTI

Quei pensieri che ti frenano. Pensieri cristallizzati su di te. Idee su come andrà la realtà. Credenze depotenzianti che hai sposato su di te e sull’evoluzione inevitabile della tua vita. Quello che percepisci destino e che puoi cambiare e far diventare la tua scelta.

3° Sentiero

IL SENTIERO PREDEFINITO:
RUOLI E COPIONI DEL FEMMINILE

Queli ruoli inevitabili che ti prosciugano l’energia. Madre, moglie, compagna, amante, figlia, freelance, dipendente, casalinga…

1ª Stanza

LA STANZA DELL’OMBRA

Nell’Ombra mettiamo i nostri sentimenti più scomodi e fastidiosi. Confiniamo anche i nostri talenti più preziosi, per timore che possano non venire accettati…

2ª Stanza

ANTICHI SENTIERI INTERROTTI:
PATTI DI ALLEANZA E TRADIMENTI MANCATI

Il movimento del tradire. Insolito e inconsueto. Giudicato e frainteso.
Quali legami mortiferi non hai il coraggio di abbandonare?
Chi dovresti tradire per poter finalmente vivere la tua vita?

3ª Stanza

IL PROIBITO:
POTERE E DENARO, POTERE E SESSUALITÀ

E come mai parlare di Sesso e di Soldi?
Un punto di vista diverso dal quale guardare te stessa e il darti il permesso di ricevere.

A Casa

IL TUO POTERE LIBERATO

Nuovi sentieri da percorrere.

Le tue domande

È un nuovo punto di vista per chi ha già provato tanti percorsi di crescita personale.
Ti conduco a vedere un altro punto di vista su di te e sul tuo mondo interiore.
Come degli stimoli ben mirati che ti aiutano a poterti percepire in modo diverso.

Vieni guidata passo passo, anche se non hai mai svolto un lavoro di crescita personale. Per certi versi è persino meglio. Puoi così lavorare in modo più genuino e autentico.

In questo percorso hai la possibilità di avere una panoramica completa sul tuo potere personale e su quello che lo può ostacolare. Funziona per forza (!): se ti attieni alle tracce, puoi già entrare nel tuo mondo e il lavoro agisce su di te.
Gli esercizi concreti che troverai da fare ti aiutano proprio ad ottenere un cambiamento concreto e quindi misurabile.
Ovviamente dipende da te! Da quanta parte tu farai. Io ti propongo delle tracce, ma i contenuti e l’energia li metti tu.

Non c’è un tempo obbligatorio in cui svolgere il percorso. Tu ricevi le email a distanza di un giorno, ma puoi anche fermarti e ricominciare quando è meglio per te. Una delle caratteristiche potenzianti è proprio quella di non esserci nulla di obbligatorio. Segui i tuoi tempi, senza alcuno sforzo.

Sì, questo percorso nella sua versione soft prevede che tu lo svolga in totale autonomia, così da poter seguire i tuoi ritmi.
Per come è strutturato, è come se fossi con te. C’è la mia guida e la mia energia. Ho scelto argomenti precisi e ti conduco a compiere azioni mirate. Perchè so che sono efficaci.

Tramite carte o bonifico.
I pagamenti sono sicuri.

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Libera il Tuo potere
Scegli Te stessa


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INDICE

– QUANDO I DESIDERI SI FERMANO SULLA SOGLIA
– IO DESIDERO
– CREA IL TUO ANNO WILD
– CHE COSA FARAI IN QUESTO QUADERNO
– IO MI PRENDO SUL SERIO
– DOVE SEI OGGI
– PRENDITI UN TEMPO E UN LUOGO PER TE
– CHE COSA FAREMO
– DOVE VUOI ARRIVARE – METTI L’INTENTO
– IL CAMBIAMENTO
– RADICARE I DESIDERI
– SEI COME UN ALBERO
– QUALI ALIBI TI SEI CREATA PER NON REALIZZARE I TUOI SOGNI?
– QUALE STORIA SU DI TE TI SEI FINORA RACCONTATA?
– LE TUE FRASI ANTI DESIDERIO
– IL TUO MANTRA
– IL TUO 2019
– IL FILO ROSSO
– DI CHE COSA SEI GRATA?
– CHE COSA NON VUOI PORTARE NEL 2020
– FAI PULIZIA
– DA CHE PARTE VUOI SEMINARE
– SCRIVI LA S TORIA DEL 2020
– DI CHE COSA AVRAI BISOGNO?
– SEMINA
– CELEBRA

DICHIARAZIONE A ME STESSA

Inizia il mio anno,
ogni anno può essere il MIO.
Oggi scelgo che questo sia IL MIO ANNO.

Oggi prometto a me stessa
di prendermi sul serio
nei miei desideri
perchè io sono importante.
Io sono un Valore.

Con questo mio atto prometto a me stessa
di portare rispetto alla mia anima,
al mio femminile che chiede,
che urla dai tempi antichi
di essere ascoltato,
e di farsi anima concreta.

Con questo mio atto
scelgo di declamare i miei sogni e i miei desideri
come sacri.
Io sono la loro custode e la loro testimone.
Prometto a me stessa
di prendermi cura di loro
perché sono quanto di più vivo
e unico abita in me.
Sono parte della scintilla divina
che mi connette alla terra e al cielo.

Prometto di dare loro radici
e terreno e linfa.
Di prenderli tra le mani
e far sì che possano crescere
e dare frutto.
Per me e per il mondo intero.
Perchè così il mondo potrà godere di loro
e io avrò dato il mio contributo,
smettendo di maltrattarli.

Lo prometto per prima a me,
in nome della sacralità che sono.
Lo prometto all’universo
in nome del sacro che vi abita
e che attende anche me.
Lo prometto a voi sogni miei
di costruirvi una strada
perché possiate crescere.
Vi tolgo dal limbo, dall’ombra e dal buio nel quale vi ho spinto.

Mai più vi farò del male soffocandovi
nei non si può o non si deve.
Mai più spegnerò la vostra vita.
Prometto di proteggervi.
Siete la scintilla che manda avanti il mondo.
Anch’io voglio costruire questo mondo.
Perchè so che ogni volta che vi avrò scelto e innaffiato
avrò contribuito a creare espansione nell’universo
e regalato vita e fuoco.

Scegliendovi, regalo speranza per un mondo migliore.

Così ha da essere.
Così vi scelgo.
Così sia.

Prima giornata 
ASCOLTA IL MOVIMENTO E L’ENERGIA DEL TUO CUORE

Eccoci al primo giorno di questo mese d’amore.
Come stai? 
Che energia c’è?
Come ti sei svegliata?
Quali emozioni all’inizio di questo viaggio di amore?

Questo percorso è un regalo che ti sei fatta, unicamente per te.

Com’è esserti fatta un regalo? Che sensazione provi?

Non è frequente regalarci qualcosa solo per noi. E’ già esso stesso un atto di amore. Spesso non ci diamo neppure questo permesso. Questo è già un primo passo, da benedire e di cui essere fiere. Un primo passo che porta esso stesso in sé frutto.
Magari è il primo che ti fai, magari sei abituata. Spero comunque che questo possa diventare un regalo speciale.

Ti invito a prendere un quaderno che ti piaccia, e che terrai per tutto il mese. Lì potrai annotare pensieri, disegni, segni, simboli e qualche piccolo oggetto preso qua e là…
Sarà come un diario, segreto. Se vuoi.

Voglio darti alcuni suggerimenti importanti che varranno per tutto il mese. Sono come degli ingredienti che potenzieranno i risultati.

Primo: cerca un luogo appartato, un tempo solo per te, in cui non essere disturbata. Un luogo di potere. Quel luogo in cui ti senti protetta e a casa.

Secondo: tempo per te. Questo percorso già vuole regalarti questo. Prenditi tutto il tempo necessario per svolgere il tema della giornata e ritagliati alla sera un tempo per scrivere e segnare quello che è emerso.

Terzo: non fare alcuno sforzo per le giornate che seguirai. Se un tema non funziona, non intestardirti, significa che non è il momento per te. Potrebbe arrivare dopo, magari dopo un mese, un anno, chissà…

Quarto: cerca di vivere le giornate più di pancia e d’istinto che puoi. Segui la traccia senza troppo riflettere o pensare. Rispondi, agisci e dopo rifletti.

Fatte queste premesse, entriamo in questa prima giornata.

Metti un intento per l’intero mese.

Ascolta in te come vorresti essere e sentirti alla fine di questo mese, e tutto quello che ti attende o vorresti che ci fosse.

Non mettere un obiettivo razionale, se riesci, ma un intento, del cuore.
Questo intento potrebbe anche non aver parole, frasi, potrebbe arrivarti come un sospiro, un moto del corpo, un’immagine, un respiro profondo. Ascolta e segna. Il gesto che giunge a te dalle tue profondità, quelle dell’anima e del cuore.

Se avessi una bacchetta magica, se potessi sognare al di là di tutto, quale intento del cuore e dell’anima arriverebbe? Una parola.

Con quale energia?

Ora immaginati. Chiudi gli occhi e immaginati come vorresti essere alla fine.

Immagina, quali emozioni vorresti sentire, quali azioni, quale vita. Segnalo dentro di te, ascolta le emozioni che ti provoca e poi lascialo andare. Si è inscritto nel percorso, come traccia silente di questo mese.

Con questo sussurro del cuore e questa immagine di te che hai consegnato all’universo, questa prima giornata si conclude.
Ne sentirai il vento anche nelle prossime.

Ti invito a questo punto a mettere nuovamente le tue mani sul cuore e ascoltare questo gesto quale energia ha mosso in te. Tienila anche per domani.

Ti ricordo, se vuoi, che puoi iscriverti, se non lo hai ancora fatto, e condividere, nel gruppo WILD di fb Roberta Bailo coach , il tuo intento del cuore o quello che vorrai.

Un abbraccio grande

A dopodomani

Roberta