“Cara paura ascoltami” – Dialogo con la paura

“Cara paura ascoltami” – Dialogo con la paura

Cara paura so che ci sei e che sei più presente del solito, ti sei ingigantita adesso, eri già mia compagna prima, oggi ancora di più.

So che stai prendendo più spazio. So che hai gli occhi persi che guardano nel vuoto. So che sei fredda e immobile. So che vorresti tanto portarmi con te in quell’angolo.

So che stai cercando solo un abbraccio caldo. Ma non sei da sola cara paura.
So che vuoi diventare più piccola. Sei in compagnia di tante altre emozioni tue sorelle.

Non sei sola.

Dai, forza, guardati intorno, gira lo sguardo, ci puoi riuscire. Vedi? Non sei sola…

Guarda chi è con te, che fa il tifo perché diventi più piccola… c’è il desiderio, della vita normale, lo vedi poco più in là? C’è il ricordo di quella vita con te, quella di prima, dove non eri sempre presente, ma avevi anche tutta quella grande energia che mi faceva muovere, reagire, programmare, sognare.

C’è il desiderio, quello forte e pieno di vitalità, che anche tu conosci, sei fatta anche di quello, lo sai?

Ricordati chi sei cara paura…

Sei energia, sei protezione, sei umanità, mi aiuti a ridimensionarmi.

Puoi essere guida ti ricordi?

Ma non puoi farlo da sola.

Devi fare un passo indietro.

Fatti guardare, vieni tra le mie mani, lasciati prendere in mano e dare una carezza. Fatti guardare.

Ascoltami. Che cosa mi vuoi dire di me? A chi appartieni? Dove abiti? Quanti anni hai?

Vieni, ti rassicuro io. So che sei piccola, so che ti senti sola, ma io ci sono, cara paura, so che tra le mie mani tremi meno adesso. So che sei contenta, perché ti stai ridimensionando, stai trovando il tuo contorno e questo ti dà sollievo.
Guarda intorno, girati, vedi? Ci sono altre con te, vedi?

C’è l’amore che ti può scaldare. C’è il sogno che ti illumina. C’è il desiderio che ti sta accanto e non ti lascia se glielo permetti. C’è la gioia che ti fa alzare lo sguardo e alleggerisce.

Ecco vedi, ti senti più leggera adesso? Ecco ecco, ti sento…

Stai diventando più calda, lacrime scendono, così ti sciogli e…

sei diventata soffio leggero adesso. Alito di spirito forte. eri quello ma non lo vedevi tanto grande eri diventata! Grande di solitudine.

Hai visto?

Ricordatelo, ora che sei tornata ad essere energia, chi puoi essere, cara paura.

Sei faro e potenza, sei umanità condensata.

Vedi adesso dove era la tua forza ?

Lì ti si può incontrare, lì non sei più sola. Ci sono le tue sorelle pronte a darti una mano.

Lì ti trasformi. Quando fai un passo indietro e ti lasci prendere in mano e incontrare.

Grazie paura di esserti fidata. Adesso stai qui con me e con le tue sorelle. Prendile per mano.

C’è il coraggio, tuo fratello, senti la sua mano che ti stringe forte?

C’è l’intuito, senti che viaggio ti fa fare?

C’è il sorriso e la tenerezza, vedi quanta luce fanno?

C’è la memoria, che ti ricorda tutte le altre volte in cui avete fatto grandi esperienze coraggiose ed esaltanti insieme.

C’è il respiro profondo, che ora ti fa danzare e librare leggera nell’aria…

C’è il cuore, il ventre. Senti le loro vibrazioni forti? Ti fanno girare la testa eh…

E poi… c’è lei, la grande immaginazione.

Quella che ti racconta le storie, ti fa fare i viaggi più grandi, dove solo tu puoi sapere e dove regnano il segreto e il mistero.

Vieni voliamo insieme…

Dai, osiamo!!!

Possiamo volare insieme in questo buio. Perché… laggiù vedi? Quanta luce? Guarda che meravigliaaaa, ci sono i nostri desideri più grandi!

Non tremare. Senti queste vibrazioni? È la tua energia più potente.

Insieme brilleremo ancora di più!!!

Un abbraccio
Roberta

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INDICE

– QUANDO I DESIDERI SI FERMANO SULLA SOGLIA
– IO DESIDERO
– CREA IL TUO ANNO WILD
– CHE COSA FARAI IN QUESTO QUADERNO
– IO MI PRENDO SUL SERIO
– DOVE SEI OGGI
– PRENDITI UN TEMPO E UN LUOGO PER TE
– CHE COSA FAREMO
– DOVE VUOI ARRIVARE – METTI L’INTENTO
– IL CAMBIAMENTO
– RADICARE I DESIDERI
– SEI COME UN ALBERO
– QUALI ALIBI TI SEI CREATA PER NON REALIZZARE I TUOI SOGNI?
– QUALE STORIA SU DI TE TI SEI FINORA RACCONTATA?
– LE TUE FRASI ANTI DESIDERIO
– IL TUO MANTRA
– IL TUO 2019
– IL FILO ROSSO
– DI CHE COSA SEI GRATA?
– CHE COSA NON VUOI PORTARE NEL 2020
– FAI PULIZIA
– DA CHE PARTE VUOI SEMINARE
– SCRIVI LA S TORIA DEL 2020
– DI CHE COSA AVRAI BISOGNO?
– SEMINA
– CELEBRA

DICHIARAZIONE A ME STESSA

Inizia il mio anno,
ogni anno può essere il MIO.
Oggi scelgo che questo sia IL MIO ANNO.

Oggi prometto a me stessa
di prendermi sul serio
nei miei desideri
perchè io sono importante.
Io sono un Valore.

Con questo mio atto prometto a me stessa
di portare rispetto alla mia anima,
al mio femminile che chiede,
che urla dai tempi antichi
di essere ascoltato,
e di farsi anima concreta.

Con questo mio atto
scelgo di declamare i miei sogni e i miei desideri
come sacri.
Io sono la loro custode e la loro testimone.
Prometto a me stessa
di prendermi cura di loro
perché sono quanto di più vivo
e unico abita in me.
Sono parte della scintilla divina
che mi connette alla terra e al cielo.

Prometto di dare loro radici
e terreno e linfa.
Di prenderli tra le mani
e far sì che possano crescere
e dare frutto.
Per me e per il mondo intero.
Perchè così il mondo potrà godere di loro
e io avrò dato il mio contributo,
smettendo di maltrattarli.

Lo prometto per prima a me,
in nome della sacralità che sono.
Lo prometto all’universo
in nome del sacro che vi abita
e che attende anche me.
Lo prometto a voi sogni miei
di costruirvi una strada
perché possiate crescere.
Vi tolgo dal limbo, dall’ombra e dal buio nel quale vi ho spinto.

Mai più vi farò del male soffocandovi
nei non si può o non si deve.
Mai più spegnerò la vostra vita.
Prometto di proteggervi.
Siete la scintilla che manda avanti il mondo.
Anch’io voglio costruire questo mondo.
Perchè so che ogni volta che vi avrò scelto e innaffiato
avrò contribuito a creare espansione nell’universo
e regalato vita e fuoco.

Scegliendovi, regalo speranza per un mondo migliore.

Così ha da essere.
Così vi scelgo.
Così sia.

Prima giornata 
ASCOLTA IL MOVIMENTO E L’ENERGIA DEL TUO CUORE

Eccoci al primo giorno di questo mese d’amore.
Come stai? 
Che energia c’è?
Come ti sei svegliata?
Quali emozioni all’inizio di questo viaggio di amore?

Questo percorso è un regalo che ti sei fatta, unicamente per te.

Com’è esserti fatta un regalo? Che sensazione provi?

Non è frequente regalarci qualcosa solo per noi. E’ già esso stesso un atto di amore. Spesso non ci diamo neppure questo permesso. Questo è già un primo passo, da benedire e di cui essere fiere. Un primo passo che porta esso stesso in sé frutto.
Magari è il primo che ti fai, magari sei abituata. Spero comunque che questo possa diventare un regalo speciale.

Ti invito a prendere un quaderno che ti piaccia, e che terrai per tutto il mese. Lì potrai annotare pensieri, disegni, segni, simboli e qualche piccolo oggetto preso qua e là…
Sarà come un diario, segreto. Se vuoi.

Voglio darti alcuni suggerimenti importanti che varranno per tutto il mese. Sono come degli ingredienti che potenzieranno i risultati.

Primo: cerca un luogo appartato, un tempo solo per te, in cui non essere disturbata. Un luogo di potere. Quel luogo in cui ti senti protetta e a casa.

Secondo: tempo per te. Questo percorso già vuole regalarti questo. Prenditi tutto il tempo necessario per svolgere il tema della giornata e ritagliati alla sera un tempo per scrivere e segnare quello che è emerso.

Terzo: non fare alcuno sforzo per le giornate che seguirai. Se un tema non funziona, non intestardirti, significa che non è il momento per te. Potrebbe arrivare dopo, magari dopo un mese, un anno, chissà…

Quarto: cerca di vivere le giornate più di pancia e d’istinto che puoi. Segui la traccia senza troppo riflettere o pensare. Rispondi, agisci e dopo rifletti.

Fatte queste premesse, entriamo in questa prima giornata.

Metti un intento per l’intero mese.

Ascolta in te come vorresti essere e sentirti alla fine di questo mese, e tutto quello che ti attende o vorresti che ci fosse.

Non mettere un obiettivo razionale, se riesci, ma un intento, del cuore.
Questo intento potrebbe anche non aver parole, frasi, potrebbe arrivarti come un sospiro, un moto del corpo, un’immagine, un respiro profondo. Ascolta e segna. Il gesto che giunge a te dalle tue profondità, quelle dell’anima e del cuore.

Se avessi una bacchetta magica, se potessi sognare al di là di tutto, quale intento del cuore e dell’anima arriverebbe? Una parola.

Con quale energia?

Ora immaginati. Chiudi gli occhi e immaginati come vorresti essere alla fine.

Immagina, quali emozioni vorresti sentire, quali azioni, quale vita. Segnalo dentro di te, ascolta le emozioni che ti provoca e poi lascialo andare. Si è inscritto nel percorso, come traccia silente di questo mese.

Con questo sussurro del cuore e questa immagine di te che hai consegnato all’universo, questa prima giornata si conclude.
Ne sentirai il vento anche nelle prossime.

Ti invito a questo punto a mettere nuovamente le tue mani sul cuore e ascoltare questo gesto quale energia ha mosso in te. Tienila anche per domani.

Ti ricordo, se vuoi, che puoi iscriverti, se non lo hai ancora fatto, e condividere, nel gruppo WILD di fb Roberta Bailo coach , il tuo intento del cuore o quello che vorrai.

Un abbraccio grande

A dopodomani

Roberta