MARATONA POTENTE COME UN CANTO – “Chi si loda si imbroda”

MARATONA POTENTE COME UN CANTO – “Chi si loda si imbroda”

Complimenti!

Ti hanno mai fatto i “complimenti”? Già avrei qualcosa da dire sulla parola stessa complimenti…presuppone che non ci sia un fondamento di verità, almeno nel mio immaginario (zac! Beccata anch’io). Cioè un minimo di sospetto a me arriva, quando qualcuno “mi fa dei complimenti”…
“E’ lui/lei troppo buona con me…”.😉

Insomma, per farla breve, quando qualcuno nota una tua caratteristica positiva, una tua capacità, e ti dice: come sei bella, come sei intelligente, oppure entra di più nello specifico: hai fatto proprio bene questa cosa, sei stata proprio ingamba, hai un grande spirito di osservazione! And so on.
Tu come reagisci? 🤔

Nel tempo, ho dovuto fare un grandissimo lavoro su di me per non dire “Grazie, sì va beh…non è chissà che, è stato semplice, ma vah non è vero…”.

Insomma rimanere ferma, davanti ad un riconoscimento del mio valore e delle mie capacità, fare silenzio interiore e anzi, riconoscere davanti a me e all’altro/a che era vero, e integrarlo nell’immagine di me.

Non è per nulla facile lo so.
Soprattutto se ti hanno insegnato che non si fa. Perchè altrimenti sei superba, perchè non sei sempre così al 100%, perchè non sei per nulla così sicura di te… perchè l’altro è così buono, ma lui non sa che… tu fingi??? capacità e qualità che in realtà non hai! (qui entreremmo in un altro campo: quello della sindrome dell’impostora, ma lo vedremo un’altra volta).

Siamo state abituate a scambiare l’umiltà con il non riconoscimento delle nostre capacità. A minimizzare. A nasconderci. A darci delle superbe se facevamo valere un nostro talento e capacità. Ecco qua un altro stereotipo bello cristallizzato.

E tu di fronte ad un “complimento” come reagisci?

E se per questo week end ti osservassi e lasciassi che le persone ti possano apprezzare?

Raccontami 😊 se vuoi come reagisci di fronte a complimenti come…“come sei stata ingamba”, “come sei bella oggi”, “mi piace stare con te perché sei così simpatica”!

Chi l’ha detto che nelle lodi si affoga in un brodo??? 😎

Un abbraccio
Roberta wild

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Prima giornata 
ASCOLTA IL MOVIMENTO E L’ENERGIA DEL TUO CUORE

Eccoci al primo giorno di questo mese d’amore.
Come stai? 
Che energia c’è?
Come ti sei svegliata?
Quali emozioni all’inizio di questo viaggio di amore?

Questo percorso è un regalo che ti sei fatta, unicamente per te.

Com’è esserti fatta un regalo? Che sensazione provi?

Non è frequente regalarci qualcosa solo per noi. E’ già esso stesso un atto di amore. Spesso non ci diamo neppure questo permesso. Questo è già un primo passo, da benedire e di cui essere fiere. Un primo passo che porta esso stesso in sé frutto.
Magari è il primo che ti fai, magari sei abituata. Spero comunque che questo possa diventare un regalo speciale.

Ti invito a prendere un quaderno che ti piaccia, e che terrai per tutto il mese. Lì potrai annotare pensieri, disegni, segni, simboli e qualche piccolo oggetto preso qua e là…
Sarà come un diario, segreto. Se vuoi.

Voglio darti alcuni suggerimenti importanti che varranno per tutto il mese. Sono come degli ingredienti che potenzieranno i risultati.

Primo: cerca un luogo appartato, un tempo solo per te, in cui non essere disturbata. Un luogo di potere. Quel luogo in cui ti senti protetta e a casa.

Secondo: tempo per te. Questo percorso già vuole regalarti questo. Prenditi tutto il tempo necessario per svolgere il tema della giornata e ritagliati alla sera un tempo per scrivere e segnare quello che è emerso.

Terzo: non fare alcuno sforzo per le giornate che seguirai. Se un tema non funziona, non intestardirti, significa che non è il momento per te. Potrebbe arrivare dopo, magari dopo un mese, un anno, chissà…

Quarto: cerca di vivere le giornate più di pancia e d’istinto che puoi. Segui la traccia senza troppo riflettere o pensare. Rispondi, agisci e dopo rifletti.

Fatte queste premesse, entriamo in questa prima giornata.

Metti un intento per l’intero mese.

Ascolta in te come vorresti essere e sentirti alla fine di questo mese, e tutto quello che ti attende o vorresti che ci fosse.

Non mettere un obiettivo razionale, se riesci, ma un intento, del cuore.
Questo intento potrebbe anche non aver parole, frasi, potrebbe arrivarti come un sospiro, un moto del corpo, un’immagine, un respiro profondo. Ascolta e segna. Il gesto che giunge a te dalle tue profondità, quelle dell’anima e del cuore.

Se avessi una bacchetta magica, se potessi sognare al di là di tutto, quale intento del cuore e dell’anima arriverebbe? Una parola.

Con quale energia?

Ora immaginati. Chiudi gli occhi e immaginati come vorresti essere alla fine.

Immagina, quali emozioni vorresti sentire, quali azioni, quale vita. Segnalo dentro di te, ascolta le emozioni che ti provoca e poi lascialo andare. Si è inscritto nel percorso, come traccia silente di questo mese.

Con questo sussurro del cuore e questa immagine di te che hai consegnato all’universo, questa prima giornata si conclude.
Ne sentirai il vento anche nelle prossime.

Ti invito a questo punto a mettere nuovamente le tue mani sul cuore e ascoltare questo gesto quale energia ha mosso in te. Tienila anche per domani.

Ti ricordo, se vuoi, che puoi iscriverti, se non lo hai ancora fatto, e condividere, nel gruppo WILD di fb Roberta Bailo coach , il tuo intento del cuore o quello che vorrai.

Un abbraccio grande

A dopodomani

Roberta